2/25 07:48 UP!
オートミール
おはようございます
今日も良い天気ですね️
はれみちの朝ご飯
オートミールです！
オートミール 50g
バナナ 1〜2本
ヨーグルト 100〜150g
プロテイン カップ1杯
牛乳 適量
冷凍フルーツ 30g
おからパウダー 30g
これらをその器に全て入れて、、、
混ぜ混ぜにします
見た目は綺麗ではありません！笑
この2年くらい毎日食べ続けてますが、
毎日快便
お腹の調子はすごく良いです
ぜひお試しあれ〜
今日も良い天気ですね️
はれみちの朝ご飯
オートミールです！
オートミール 50g
バナナ 1〜2本
ヨーグルト 100〜150g
プロテイン カップ1杯
牛乳 適量
冷凍フルーツ 30g
おからパウダー 30g
これらをその器に全て入れて、、、
混ぜ混ぜにします
見た目は綺麗ではありません！笑
この2年くらい毎日食べ続けてますが、
毎日快便
お腹の調子はすごく良いです
ぜひお試しあれ〜
