3/25 00:06 UP!
運動脳
こんばんは。
最近、Kindleで
本を購入ました。
"運動脳"という本です。
ポイントが40%付くので
今が買いだなと思い、
購入に至りました。
スウェーデンの精神科医
アンデシュ・ハンセンさんが
書いた本ですが、
もしかしたら
"スマホ脳"のほうが
有名かもしれません。
脳の構造は、
私達の先祖である
狩猟採集民から
変わっていないそうです。
猛獣と闘ったり、
時には逃げたりしていた頃と
同じ造りなのです。
現代は、科学や
技術の発展により
生活が豊かに
なりましたが、
それにより、
ストレスや不安に
悩まされている人が
いることについて
書かれています。
まだ全体の15%しか
読んでいませんが、
恐らく"スマホ脳"
の時と同じで、
有酸素運動で
コルチゾールが下がり、
健康なメンタルになるし、
集中力や記憶力もUP
しますよという
内容だと思いますが、
(要約より)
復習も兼ねて、
読み進めてみようと
思います。
もし、あなたも
興味があれば、
読んでみてください。
そして、お会いした時に
感想を聴かせてくださいね。
河本準一さんのTikTokライブにて、
"癒しを求めている女性は、
ひろおみに行くと良いよ"
"かなりのテクニシャンだから"
とご紹介頂きました
お客様に聞いた"僕を選ぶ理由"
・30代で落ち着いた雰囲気
・声が好き&癒される
・優しい目をしていて安心する
・唇の柔らかさは過去一
・肌が白くてもちもちする
・清潔感がある&オシャレ
・腹筋が割れていない←
・時々、天然なところがある
・知識や経験が豊富
・すごく丁寧な気遣い
・メンケアが上手
・笑顔で楽しそうに話してくれる
・おしゃべりだけでも満足できる
・施術時の雰囲気はギャップあり◎
・デートや旅行のプランを考えてくれる
・真面目に働いていて応援したくなる
デート/お酒/旅行/お泊まりも大歓迎。
シフト外の日時のご相談も
喜んで承ります。
ご予約お待ちしております
Lit.Link
https://lit.link/hiroomi254
Twitter(新しいアカウント)
https://twitter.com/HIROOMI_Secret
TikTok
https://www.tiktok.com/@hiroomi_kichi?_t=8VMpsLC8V2f&_r=1
* 広臣 - HIROOMI - *
最近、Kindleで
本を購入ました。
"運動脳"という本です。
ポイントが40%付くので
今が買いだなと思い、
購入に至りました。
スウェーデンの精神科医
アンデシュ・ハンセンさんが
書いた本ですが、
もしかしたら
"スマホ脳"のほうが
有名かもしれません。
脳の構造は、
私達の先祖である
狩猟採集民から
変わっていないそうです。
猛獣と闘ったり、
時には逃げたりしていた頃と
同じ造りなのです。
現代は、科学や
技術の発展により
生活が豊かに
なりましたが、
それにより、
ストレスや不安に
悩まされている人が
いることについて
書かれています。
まだ全体の15%しか
読んでいませんが、
恐らく"スマホ脳"
の時と同じで、
有酸素運動で
コルチゾールが下がり、
健康なメンタルになるし、
集中力や記憶力もUP
しますよという
内容だと思いますが、
(要約より)
復習も兼ねて、
読み進めてみようと
思います。
もし、あなたも
興味があれば、
読んでみてください。
そして、お会いした時に
感想を聴かせてくださいね。
河本準一さんのTikTokライブにて、
"癒しを求めている女性は、
ひろおみに行くと良いよ"
"かなりのテクニシャンだから"
とご紹介頂きました
お客様に聞いた"僕を選ぶ理由"
・30代で落ち着いた雰囲気
・声が好き&癒される
・優しい目をしていて安心する
・唇の柔らかさは過去一
・肌が白くてもちもちする
・清潔感がある&オシャレ
・腹筋が割れていない←
・時々、天然なところがある
・知識や経験が豊富
・すごく丁寧な気遣い
・メンケアが上手
・笑顔で楽しそうに話してくれる
・おしゃべりだけでも満足できる
・施術時の雰囲気はギャップあり◎
・デートや旅行のプランを考えてくれる
・真面目に働いていて応援したくなる
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